Plavání se za poslední roky stalo oblíbeným sportem. Lidé chtějí zhubnout nebo zatočit s obezitou, a tak sází právě na plavání, při kterém se tolik nezatěžuje kloubní aparát, navíc se zapojuje komplexně celé tělo. Pokud přemýšlíte nad tím, že byste také začali plavat, určitě nezůstávejte pouze u přemýšlení. Jen tedy nezapomínejte na několik věcí, díky nimž předejdete plaveckým zraněním. Ano, i při tomto sportu se totiž můžete zranit, a to hned několika způsoby.  Rizikem je plavecké rameno i problémy s koleny  I když není tajemstvím, že voda nadnáší čili že…

Sportem k trvalé invaliditě, říkají zlí jazykové. Je pravdou, že sportovní aktivitu ke svému spokojenému a zdravému životu potřebujeme, ale je taktéž pravdivé, že velmi často se dopouštíme tolika chyb, které k trvalé invaliditě (nebo alespoň k nepříjemným úrazům a zraněním) spějí. Abyste se vyhnuli černým scénářům, jež by vám znemožnili cvičit, běhat nebo jinak sportovat, pojďme si několik těchto chyb vyjmenovat a vyhnout se jim.  Nedostatečné nebo nulové protahování  Ať už jdete běhat, plavat nebo si nasazujete kolečkové brusle, měli byste se dostatečně dobře protáhnout. Nedostatečný, nebo dokonce nulový…

Hodí se v mnoha různých situacích, i když je určena hlavně jako pomocník při každodenním tréninku. Běháte ráno v parku, v době, kdy ještě není dostatek denního světla? Potom není důvod držet v ruce baterku, která by běžce jenom zpomalovala. Reflexní prvky jsou samozřejmě sázkou na jistotu, ale velmi lehká čelovka, jíž nebudete na hlavě ani cítit, může sama o sobě zajistit dostatečné osvětlení. Bez ohledu na to, zda je ráno mlha, mírný déšť nebo je spíše polojasno. A hodí se i při řadě dalších aktivit, ať už v parku, na zahradě nebo doma v dílně.…

Stejně jako ve světě módy nebo průmyslu, i ve světě sportu se prakticky dnes a denně pokořují sportovní rekordy. A zatímco některé jsou takové běžné, jiné jsou naprosto šílené. Pojďme se podívat právě na ty šílenosti, které se nebojí světoví sportovci prakticky neustále pokořovat. Zmíníme si především ty, které se dočkaly pokoření v posledních letech.  Pobyt ve vodě až půl roku  Za hotového Poseidona je považován Ross Edgley, který si vodu doslova zamiloval. Strávil v ní totiž půl roku, a to v kuse. Anglický dobrodruh ve vodě strávil dobu od…

Celý svět aktuálně žije olympijskými hrami, což znamená jediné, pojďme si zmínit několik zajímavostí, které vás možná postaví ze židle. Přece jenom mluvíme o nejstarší sportovní události, vůbec první se dokonce konaly ještě před Kristem ve starořecké Olympii. Jen málokdo však ví vše, co se od těch let změnilo, nebo co naopak se zapsalo jako zajímavost.  Věděli jste, že prvním olympijským vítězem byl kuchař?  Zůstaňme ale u těch prvních olympijských her, o kterých se dnes už tolik nemluví. A je to velká škoda, protože je hezkou ukázkou toho, že zúčastnit…

Lyžování je oblíbeným zimním sportem, který je vhodné pro všechny věkové kategorie. Atmosféru zimního svahu nelze jen tak opakovat. I když se může zimní vybavení prodražit – lyže, helmy, lyžáky, kombinézy a další vybavení, které je třeba – je oblíbeným místem, kam vyráží rodiny s dětmi i svobodní lidé. Užít si trochu sportu a u toho se skvěle bavit: co víc si můžeme přát!  Bezpečnost především!  V první řadě je třeba myslet na bezpečnost. Mít skvělé lyžařské vybavení dnes zahrnuje také dobrou lyžařskou helmu. Nikdy nevíte, s kým se na svahu potkáte. Některé…